4 mentiras sobre diástase abdominal

Hoje falarei sobre 4 mentiras que te contaram a respeito da diástase abdominal.

São muitas, mas hoje falarei de apenas 4, tá certo?

1) só melhora com cirurgia. Bem, a cirurgia só irá juntar o lado direito do reto abdominal com o esquerdo. Não fortalecerá o seu abdômen, muito menos melhorará a sua postura;

2) Não afeta a postura. Pessoas com Diástase podem ter uma péssima postura sim, principalmente se o abdômen não estiver funcional;

3) Toda diástase deve ser fechada. Outra grande mentira. O que temos de ter em mente é que todo abdômen deve ser funcional. Algumas pessoas possuem diástase e sabem ativar o abdômen corretamente quando solicitado;

4) A cinta é essencial. Aquelas cintas apertadas são como bengalas para o abdômen. Elas fazem o papel dos músculos posturais. Com o uso da cinta, os músculos profundos ficam preguiçosos, piorando cada vez mais o aspecto da barriga.

E aí, já conhecia esses mitos?

Um grande beijos.

Gabi Cunha